上咽頭炎 どんな症状が出てくるの？

上咽頭炎とは、鼻の穴の突き当たりであり、喉の最も上の部分にあたる「上咽頭」に炎症が起きてしまう状態のことです。

この上咽頭という場所は、私たちが呼吸をするときに、空気中のウイルスや細菌、ホコリ、花粉などが体の中へと侵入するのを防ぐ「空気清浄機のフィルター」のような役割を担っています。そのため、この場所はもともと免疫の働きが非常に活発で、炎症を起こしやすいデリケートな特徴を持っています。

このフィルター部分に、乾燥やウイルスの感染、過度なストレスなどが原因で、慢性的なゴミや炎症がこびりついてしまった状態が「慢性上咽頭炎」です。
上咽頭は自律神経のスイッチとも深く繋がっているため、ここに炎症が続くと、喉だけでなく全身にさまざまな不調を招く原因になってしまいます。

上咽頭炎になると、喉の局所的な違和感だけでなく、自律神経を介して全身に驚くほど多様な症状が現れます。
「もしかして？」と思ったら、以下の症状に当てはまるものがないかチェックしてみてください。

のどの奥がヒリヒリ・チクチク痛む、乾燥してカラカラする、何かがへばりついているような異物感（ヒステリー球）がある、といった症状が代表的です。

粘り気のある鼻水が喉の奥に絶えず落ちてくるため、常に喉を「カーッ」と鳴らして痰を出そうとしたり、頻繁に咳払いをしたりするようになります。

上咽頭の炎症は、首の後ろから肩にかけての筋肉を過剰に緊張させます。
そのため、マッサージをしても一向に良くならない頑固な首こりや、頭が締め付けられるような重い頭痛を引き起こします。

めまい、耳鳴り、睡眠障害（寝付けない・途中で起きる）、そして「寝ても疲れが取れない」「常に体が重だるい」といった激しい倦怠感が続きます。
最近では、脳にモヤがかかったように集中力が低下する「ブレインフォグ」の背景にも、この上咽頭炎があることが分かっています。

「上咽頭炎に対して、市販薬や喉のケアを試したけれどなかなかスッキリしない」という方に、ぜひ知っていただきたいのが鍼灸（しんきゅう）施術です。

当院（はりきゅうルーム岳 大塚院）では、上咽頭の炎症を抑えるために、喉そのものを直接刺激するのではなく、「首まわりの血流」と「自律神経のバランス」を整えるアプローチを行います。

上咽頭炎に悩む方の多くは、首の深層にある筋肉がガチガチに硬くなっています。この筋肉のコリが、上咽頭へ血液を送る大切な血管を圧迫し、血の巡りを悪くしているのです。血液が十分に届かないと、喉の粘膜は自分で傷を直すことができず、炎症が長引いてしまいます。

そこで当院では、鍼を使ってこの首まわりのコリをピンポイントで優しく緩めていきます。すると、血管の圧迫が取れて上咽頭に新鮮な血液がたっぷりと巡るようになります。血液がしっかりと行き渡ることで、粘膜本来の「修復力」が目覚め、慢性的な炎症が自然と落ち着いていくのです。
また、鍼の心地よい刺激は自律神経をリラックスモードへと切り替えるため、頭痛や全身のだるさといった随伴症状も一緒に軽くなっていきます。

上咽頭炎は、喉のイガイガだけでなく、頭痛や全身の強いだるさまで引き起こすとても厄介な不調です。しかし、原因となる血流不足や自律神経の乱れをしっかり整えていけば、必ず一歩ずつ改善に向かうことができます。

まずは普段の生活で「鼻呼吸」を意識し、お部屋を加湿して喉を乾燥から守ることから始めてみてください。それでも「喉の違和感がスッキリしない」「体がずっと重だるくて辛い」とお悩みの際は、一人で抱え込まずに、いつでもはりきゅうルーム岳 大塚院にご相談ください。
あなたの体が本来持っている元気になる力を引き出し、快適な毎日を取り戻すお手伝いをさせていただきます。

はりきゅうルーム岳 代表として臨床の最前線に立ちながら、YouTubeチャンネル登録者数50万人超の発信活動も統括。
科学的根拠と臨床経験に基づく独自メソッド「JSメソッド」「Re Voiceメソッド」の認定鍼灸師として、耳鼻科領域の施術に取り組んでいる。